Coucou ! !
J'ai démaré la journée avec 30 min de vélo et 30min de marche à la salle de sport. Les machines ont calculé une perte de 300 calories ! !
Je ne me suis pas pesée ce matin je préfère attendre demain.
Côté alimentation c'est 4 repas dans la journée et totalement équilibrés.
A plus ! !